Træningsprogram: Reborn - OCR United


04 February 2021 Back

Reborn - OCR United i Gladsaxe finder sted d. 3 april 2021, og er et af de største OCR-løb i foråret. Vi har derfor lavet et 2-måneders træningsprogram, som nok skal gøre dig klar til løbet. Der er 3 forskellige niveauer; begynder, øvet og elite. 

Opdatering: Grundet Covid-19 er løbet desværre aflyst.

HUSK: Vi hjælper meget gerne med justeringer, hvis ikke du føler det passer perfekt til dig og dit niveau. Du skal blot skrive til din træner eller i kommentarfeltet nedenunder.

Eventhttps://www.sportstiming.dk/event/6558
Dato: 3 april, 2021
Indhold: Løb, styrke og greb
Programlængde: 2 måneder

Niveau: Begynder
Træningsdage: 3-4/ugen


Niveau: Øvet
Træningsdage: 4-5/ugen


Niveau: Elite
Træningsdage: 5-7/ugen


Vi vil meget gerne høre fra jer, hvilket events I ellers skal deltage i omkring maj-juni-juli måned, så vi også kan lave optræning til disse. Dette kan du gøre ved at skrive i feltet nedenunder, eller inde på "optræning til events", hvor vi løbende opdaterer listen med events.

Kommenter

Har du kommentarer, ris eller ros til dette indlæg? Så hører vi gerne fra dig.